Un giorno alla volta | Il mio Diario della Gratitudine: inizia il tuo percorso di 10 settimane con esercizi pratici, annotando pensieri e riflessioni per trovare la felicità nelle piccole cose

Sai qual è il segreto per vivere una vita piena di felicità e benessere? La gratitudine. Ma di cosa si tratta realmente? La gratitudine è una scelta che facciamo e che portiamo nella nostra vita per scoprire il benessere e la felicità che tanto desideriamo. Questo diario della gratitudine si basa proprio sull’idea di progredire giorno dopo giorno attraverso piccole abitudini. Queste azioni, che possono sembrare quasi insignificanti, nel lungo termine generano un enorme cambiamento.

All’interno di questo diario troverai: 70 pagine da compilare quotidianamente, per riflettere su ciò che è accaduto nella tua giornata e su come puoi migliorare il giorno seguente, frasi motivazionali da colorare alla fine di ogni settimana, 10 esercizi pratici che ti accompagneranno nel tuo percorso di gratitudine, all’inizio di ogni settimana, e spazi dedicati ai tuoi pensieri di gratitudine.

Abituati a concentrarti sulle cose belle che ti accadono ogni giorno: scoprirai che la tua vita è già meravigliosa così com’è. Essere grati va oltre il semplice «grazie», è un vero e proprio atteggiamento fondamentale per recuperare quel senso di umanità che spesso perdiamo nella fretta, nel cinismo e nell’egoismo. Con questo diario, potrai ridurre lo stress, diminuire le percezioni negative e aumentare quelle positive.

Ordina subito il tuo diario e inizia il viaggio verso una vita piena di felicità e benessere. Ricorda di essere felice! Leggi di più.